最近はすっかりジョギングが日課として定着して
来ましたが、健康維持を目的としてやってきて体
重もこの１年８ヶ月で順調にマイナス４㎏らい
で、保っている状況です🏃🏼
ちょうど昨年の９月頃に健康診断があり、ジョギ
ングを８ヶ月して、身体にどう変化があるのか？
楽しみにしてましたが、ほとんど変化が出ず💦
半年以上継続してもこんなもんかと思っていまし
た。
今年も９月に健診があり、今度は１年８ヶ月の継続
の成果は？と思っていましたが、まだ詳しい結果は
後ですが、とりあえず血圧はここ数年では見たこと
が無いほど下がっていましたね～ あと胴回りも
マイナス４㎝減っていました😄
あと何故か？ 視力も上がっている・・・。
これはさすがにジョギングの成果ではないと思いま
すがびっくりですねぇ～
ところで、今日のブログタイトルと何の関係がと思
うかもしれませんが、、、
ジョギングしている今日はここの角を曲がって見よ
うとか色々あって、面白い発見などもある訳です✨
先日も街の中で、まぁ～綺麗に管理された植栽があ
って思わず、走りを止めて動画をとりました。
もしかしてこうした緑などを楽しんでるから視力が
上がったのか？
