今年に入ってウォーキング＆ランニングを継続的に
やっています🏃🏃🏃🏃♂️🏃♂️🏃♀️🏃♀️
１月が108㎞ ２月143㎞ ３月もすでに２月と並
んでいますので、あと２日間で確実に距離が延び
るでしょう
最初は歩くのが精いっぱいだったのが、１０分程
度走れるぐらいになり、今では１時間ぶっ続けで
走れるほど肉体が変わってきました。💪🏼
どんなスポーツでも基礎的な体力作りとしてラン
ニグを欠かさないと思います。
以前から趣味で続けているボウリング🎳🎳🎳
ここ数年は思うようなアベレージを残せず、もう
上達するのは無理かもと思っていましたが、今
ぐんぐんアベレージが上がってきています✨
先日も何年ぶりかわかりませんが、１フレームか
ら７フレームまでストライクを連発し、８フレで
スペア ９フレから１０フレにかけてストライク
を出し、最後はスベアで締めて２６７点のハイス
コアを出しました。
実はこの２週間前にも２５０点を超えるスコアを出
していています。
調子がいいだけと言えばそれまでですが、下半身が
鍛えられた事は大きいかも知れません。
諦めかけてたパーフェクトも狙ってみたいと思いま
す。
