ウォーキングを始めてから早４ヶ月・・・。
体重も当初から比べると－3.5㎏でもここから中々落
ちない日々が続いています。
いろいろ聞くといったんはすぐ落ちる体重もやはり
一時落ちにくくなるようですねぇ～
なので食事にも気をつけているのですがそれでも
なかなか落ちません。
これまでの摂取カロリーと消費カロリーの差を体
が感じ取り栄養を蓄えようとすることと筋肉が付
き始めて少し重くなっている事が要因だとか・・・。
これまでの合計闊歩距離は263.4キロメートルで
徳之島を通過・・・奄美近辺まで距離が延びまし
もうすぐ奄美 がんばりましょう。。。
